Kota Tangerang (22/8)– Departemen Olahraga dan Kebugaran Bidang Kepanduan Dewan Pimpinan Daerah Partai Keadilan Sejahtera (DOKE DPD PKS) Kota Tangerang menyelenggarakan kegiatan "Webinar Kebugaran dan Sosialisasi Panduan Tes Kebugaran Kader" secara daring melalui zoom meeting pada Ahad (22/8/2021).
Kegiatan yang dimoderatori oleh Coach Sinta ini dimulai pukul 09.00 WIB dengan menghadirkan Ketua DOKE DPP PKS, Coach Defrizal Siregar, S.Or sebagai nara sumber.
Diawali dengan sambutan dari Ketua DPD PKS Kota Tangerang, Arief Wibowo, S.T. terkait kegiatan ini.
"Saya tidak ingin kegiatan ini hanya terbatas pada sosialisasi saja. Selama ini kita hanya fokus pada aspek nonfundamental saja seperti memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan. Kita lupa bahwa aspek fundamentalnya adalah dengan menjaga, meningkatkan dan mengokohkan sistem imun kita. Karena imunitas kita adalah pondasi dasar dalam menghadapi pandemi. Setiap kader harus memiliki komitmen pola hidup sehat, karena komitmen adalah bentuk menunaikan amanat sehat yang telah Allah anugerahkan".
Coach Defrizal pada pemaparan materinya menyepakati apa yang disampaikan oleh Arief Wibowo.
"Setiap kader harus senantiasa berupaya untuk meningkatkan ability agar dapat kontribusi terhadap dakwah pun semakin besar. Partai ini adalah partai yang selalu bergerak. Yang dalam setiap khidmatnya memerlukan stamina tinggi".
Coach Defrizal yang dikenal sebagai penggagas Indonesia Memanah ini juga menambahkan bahwa ada hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan olahraga yaitu tekhnik, fisik, mental dan recovery.
"Beban setiap individu untuk melakukan olahraga berbeda antara satu dengan yang lain. Karena itu penting untuk melakukan tes kebugaran untuk mengecek sejauh mana kondisi kesiapan kita terhadap program olahraga yang telah direncanakan. Setelah titik awal diketahui, akan lebih mudah menentukan program yang tepat bagi masing-masing individu".
Di akhir kegiatan, Coach Defrizal dengan dibantu oleh Ketua DOKE PKS Kota Tangerang, Ahmad memberikan contoh cara melakukan tes kebugaran sesuai dengan yang sudah tertulis pada Buku Saku Pola Hidup Sehat dan Panduan Tes Kebugaran Kader PKS.
